La psychothérapie

Individuel, Couple & Famille

Pourquoi commencer une psychothérapie ?

Face aux difficultés de la vie, notre premier réflexe est souvent de chercher des solutions par nous-mêmes ou avec nos proches. Mais parfois, cela ne suffit pas. On peut se sentir bloqué(e), enlisé(e) dans une situation douloureuse.
C’est précisément dans ces moments qu’une psychothérapie peut s’avérer un soutien précieux. Elle offre un espace pour donner du sens à ce que vous traversez et mobiliser vos propres ressources pour avancer.

Pour qui, pour quoi ?

L’accompagnement que je propose s’adresse aux enfants, aux adolescents, adultes, couples et familles.

Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises raisons pour commencer une psychothérapie. L’essentiel, c’est ce que vous ressentez. Votre souffrance est légitime, quelle que soit son origine. Toutefois, à titre d’exemple, voici quelques situations qui peuvent amener à envisager un accompagnement :

  • vous ressentez un mal-être général, une tristesse persistante
  • l’anxiété prend trop de place dans votre vie
  • vous traversez un deuil ou une séparation douloureuse
  • vous manquez de confiance en vous
  • vous vivez une situation de stress professionnel
  • vous ressentez un malaise existentiel et souhaitez y voir plus clair pour reprendre votre vie en main
  • vous ne parvenez pas à reprendre le dessus à la suite d’un événement difficile
  • vous rencontrez des difficultés dans vos relations
  • ou pour toute autre raison qui vous est propre.

« Il n’existe pas de chemin tout tracé, la seule vérité est celle que nous découvrons nous-mêmes. »

Mon approche de la psychothérapie

Mon approche vous place au cœur de notre travail. Elle est fondée sur le respect, l’absence de jugement et une écoute profonde.

La psychothérapie centrée sur la personne considère chaque personne dans sa globalité et son unicité.

Mon rôle consiste à créer un espace de sécurité où votre parole est libre. Je suis là pour faciliter votre cheminement et vous aider à accéder à vos propres ressources, en respectant votre rythme et votre singularité. Concrètement, nous formons une équipe : vous êtes l’expert de votre vécu, je suis le garant du cadre qui vous permet de l’explorer.

Ensemble, nous pourrons ainsi élaborer une démarche personnalisée qui correspond à qui vous êtes.

  • Une approche centrée sur vous
    Une attention et un respect tout particuliers sont apportés à votre manière de vivre la situation.
  • Un cadre sans jugement
    Vous pouvez vous exprimer en toute liberté, sans crainte d’être jugé(e).
  • Un véritable travail d’équipe
    Nous élaborons ensemble une démarche personnalisée qui correspond à qui vous êtes.

Modalités de consultations

Je propose des consultations au cabinet et en visioconférence.

Consultations au cabinet

Je vous reçois à mon cabinet situé Avenue Paul Hymans, 115 (au rez-de-chaussée) à 1200 Bruxelles.
Celui-ci dispose d’une salle d’attente et d’un WC mixte.

Consultations à distance

Les consultations à distance sont également possibles. J’utilise une solution de visioconférence sécurisée assurant la confidentialité de nos échanges.

Foire Aux Questions (FAQ)

L’accompagnement psychothérapeutique peut sembler un peu mystérieux. Afin de vous permettre d’y voir un peu plus clair, j’ai rassemblé, ci-dessous, quelques-unes des questions qui me sont le plus souvent posées. Si vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter.

Comment se déroule la première séance ?

Ce premier entretien est avant tout une rencontre. Il nous permet de faire connaissance, et d’explorer ce qui vous amène. Vous pourrez m’exposer votre situation et vos attentes. De mon côté, je vous expliquerai ma manière de travailler. C’est aussi l’occasion de « sentir » si le courant passe entre nous. La qualité de la relation étant le moteur de la thérapie, il est essentiel que vous vous sentiez à l’aise.

Quelles sont vos qualifications professionnelles ?
J’ai construit mon parcours de formation avec une intention précise : acquérir les compétences nécessaires pour pratiquer la psychothérapie de façon concrète et engagée. Il se compose de plusieurs piliers complémentaires :

  • Une formation supérieure ancrée dans la pratique (Assistant en psychologie clinique).
  • Une spécialisation de quatre ans en psychothérapie (AFPC).
  • Une formation complémentaire en médiation familiale.

Ce socle est vivant : pour garantir la justesse de mon accompagnement, ma pratique est supervisée régulièrement par une psychologue et sexologue forte de 50 ans d’expérience. À cela s’ajoute une formation continue constante.

Découvrir le détail de ma formation d’Assistant en Psychologie.

Quelle est la durée et la fréquence des séances ?
Les consultations individuelles durent 1 heure. Les consultations en couple ou familiales durent 1h15. La fréquence des consultations est libre et modulable : nous en discutons pour trouver le rythme qui vous convient.
Quel est le prix d'une consultation ?

Pour une transparence totale, tous les tarifs sont détaillés sur la page dédiée.

Pour plus d’informations, visitez la page « Infos pratiques »

Les séances sont-elles remboursées ?
Mes prestations s’inscrivent dans un cadre non-conventionné (indépendant de l’INAMI) et ne sont donc pas remboursées. Si ce choix ne permet pas l’intervention de la mutuelle, il garantit en contrepartie une confidentialité totale de votre dossier et une durée de suivi libre, adaptée à vos besoins réels et non à des critères administratifs.

[Tout comprendre sur le remboursement des soins « Psy » (Article)]

Combien de temps dure une thérapie ?

La durée de la démarche varie fortement d’une personne à l’autre et ne peut être définie à l’avance. Cela dépendra de nombreux facteurs tels que vos attentes, vos besoins, vos motivations, votre rythme, etc. Vous êtes, par ailleurs, libre de vous arrêter à tout moment.

Puis-je vous parler en toute confiance ?
Absolument. Je suis tenu au secret professionnel le plus strict. Je respecte le Code de déontologie de l’AFPC ainsi que les règles déontologiques des psychologues (Commission des Psychologues). Rien de ce qui est dit en séance n’en sort.
Faut-il une prescription pour consulter ?

Non, vous n’avez pas besoin de prescription médicale pour consulter un psychothérapeute. Votre médecin peut vous recommander un psychothérapeute en particulier mais, cela n’a pas valeur de prescription. Vous êtes libre de rencontrer le psychothérapeute de votre choix.

Faut-il se coucher sur un divan ?

Non, ici pas de divan. Les séances se passent en face à face et nous sommes, tous deux, assis dans des fauteuils.

Devrais-je parler de mon enfance ?

Vous pourrez parler de votre enfance, mais en aucun cas vous n’y serez obligé(e) et cela est vrai pour tous les sujets. Vous décidez librement du contenu des séances. Je ne vous forcerai jamais à parler de quelque chose que vous ne souhaitez pas aborder.

Que se passe-t-il si je dois annuler un rendez-vous ?
Le créneau vous est entièrement réservé. En cas d’empêchement, je vous demande de me prévenir au minimum 48 heures à l’avance. Passé ce délai, la séance manquée sera due.

Pour en savoir plus : ➡️ La gestion des annulations en psychothérapie

Comment prendre rendez-vous ?

Si vous n’êtes pas encore venu(e) en consultation, vous pouvez me contacter :

Si vous êtes déjà venu(e) en consultation, il vous est également possible de reprendre rendez-vous en ligne en cliquant sur le lien suivant : Agenda de Jérémy Driessen.